金蘋果幼兒園營養(yǎng)食譜（第十四周）

美好星期一

早點:奶粉、花色餅干

午餐:奶油蘑菇培根意大利面（意大利面、、培根、蘑菇、洋蔥、黃油、西蘭花、淡奶油、黑胡椒）、雞茸玉米羹

午點:鴿蛋、紅豆黑米枸杞粥、新西蘭金果

建議晚餐：鹽水蝦、砂鍋焗小土豆、萵筍絲清湯

快樂星期二

早點:奶粉、花色餅干

午餐:三色藜麥米、油面筋塞肉、翡翠魚丸、荷塘月色、羅宋湯

午點:自制蔓越莓糕、白菜疙瘩湯、無籽葡萄

建議晚餐：紅燒河鰻魚、小蔥豆腐、豆苗蛋花湯

美妙星期三

早點：奶粉、花色餅干

午餐：米飯、紅燒鵪鶉蛋、西葫蘆炒肉片、蒜泥蓬蒿菜、雞毛菜粉絲湯

午點：蜜汁素鴨、油豆腐粉絲湯、圣女果

建議晚餐：蔥烤大排、素炒藕片、時蝦黃瓜湯

開心星期四

早點：奶粉、花色餅干

午餐：紅米飯、清蒸銀鱈魚、茄子肉糜煲、口蘑炒青菜、鮮美豆腐湯

午點：自制肉松卷、紫薯粥、藍莓

建議晚餐：油浸帶魚、涼拌黑木耳、冬瓜清湯

輕松星期五

早點：奶粉、花色餅干

午餐：牛肉時蔬燜飯（牛肉丁、胡蘿卜丁、土豆丁、洋蔥丁、美芹丁）、小米糕、肋排山藥黑木耳湯

午點：綠豆湯、新僑北海道咸包、小芭蕉

建議晚餐：炸豬排、薺菜大餛飩