金蘋果幼兒園營養(yǎng)食譜（第十七周）

快樂星期二

早點:奶粉、花色餅干

午餐：紫米飯、蜜汁肉圓、黃瓜炒蛋、芹菜炒干絲、豆苗蝦皮湯

午點：自制核桃卷、南瓜紅棗粥、金果

推薦晚餐：醬爆牛柳、荷塘月色、蘿卜絲煎蛋湯

美妙星期三

早點：奶粉、花色餅干

午餐：米飯、清炒蝦仁、茄子燒肉末、清炒菠菜、薺菜豆腐湯

午點：蒸紫薯、蓮子雪梨湯、藍莓

推薦晚餐：上湯肉片、金針菇蒸臘筍、三色湯

開心星期四

早點：奶粉、花色餅干

午餐：燕麥米、紅燒鵪鶉蛋、菠蘿咕咾肉、萵筍炒黑木耳絲、番茄土豆湯

午點：自制雙色卷、西蘭花胡蘿卜粥、圣女果

推薦晚餐：蛤蜊燉蛋、木耳炒菜花、裙帶菜蝦仁豆腐湯

開心星期五

早點：奶粉、花色餅干

午餐：牛肉炒飯（牛肉粒、胡蘿卜、包菜、洋蔥、青豆）、黑米糕、山藥玉米羊肚菌排骨湯

午點：新僑巧克力麥芬、枇杷百合湯、小芭蕉

推薦晚餐：炒娃娃菜、小米粥、菜包