金蘋果幼兒園營(yíng)養(yǎng)食譜（第十九周）

美好星期一

早點(diǎn):奶粉、花色餅干

午餐:瘦肉菠菜湯面（菠菜、手工寬面、肉片、少量蒜末、蔥花）、黃金糕

午點(diǎn):鴿蛋、紅豆黑米粥、紅提

推薦晚餐：椒鹽大蝦、青椒洋蔥炒肉、蘿卜枸杞湯

快樂(lè)星期二

早點(diǎn):奶粉、花色餅干

午餐：蕎麥米飯、五香燜牛腩丁、芹菜目魚、蠔油生菜、山藥裙帶菜湯

午點(diǎn)：自制胡蘿卜糕、自制水果茶、藍(lán)莓

推薦晚餐：紅燒小黃魚、涼拌黃瓜、綠豆蓮藕排骨湯

美妙星期三

早點(diǎn)：奶粉、花色餅干

午餐：米飯、醬汁雞蛋、藕炒肉片、清炒杭白菜、冬瓜玉米湯

午點(diǎn)：紅燒素雞、油豆腐鴨肫粉絲湯、圣女果

推薦晚餐：醬汁肋排、西芹炒百合、菠菜豬肝湯

開心星期四

早點(diǎn)：奶粉、花色餅干

午餐：三色藜麥飯、香煎三文魚、洋蔥炒雞蛋、西葫蘆炒白玉菇、上湯豆苗湯

午點(diǎn)：自制紅糖蜂糕、綠豆蓮子粥、青提

推薦晚餐：蒜泥龍蝦、炒綠豆芽、山藥牛肉湯

開心星期五

早點(diǎn)：奶粉、花色餅干

午餐： 揚(yáng)州炒飯（午餐肉、玉米粒、洋蔥、胡蘿卜、青豆、蔥花）、切片面包

午點(diǎn)：蛋糕、雪梨馬蹄湯、小芭蕉

推薦晚餐：雞湯小餛飩、菠菜雞蛋餅