運動可以改造大腦

期末，最緊張的往往不是孩子，而是父母。每到這個時候，父母除了考慮如何抓住學期的尾巴，幫助孩子突擊復習，提高期末成績，好讓孩子的學習手冊上再多增加幾個A。還要提前考慮，如何把孩子的暑假生活安排得緊湊充實。以免讓放飛的暑假，影響到孩子下學期的學習成績。所以，時刻學習著，是現(xiàn)在做父母必須遵守的“教育原則”。直到孩子有一天能拿到名校的“offer”。否則，在此之前，孩子就是父母心目中的“熊貓”。

“智慧家校聯(lián)盟”

為了讓“熊貓”們能成績優(yōu)秀地健康成長，父母們會想盡辦法用各種班和各種習題來填滿“熊貓”們的課余生活時間。偶有父母會考慮，讓孩子們多一點運動項目。即使，讓孩子報名和運動有關的興趣班，首要考慮的依然會和升學、擇校有關的體育項目。父母們之所以這么做，其中一個原因就是在他們兒時上學時，被“原生”學校的教育方式給影響了。這些“原生”學校一旦臨近考試，就會擠占學生們的體育課。從那時起，“原生”學校就給每個學生播下了一顆錯誤認知的種子：鍛煉身體與學習成績是有沖突的。在身體健康與學習成績之間，只能做出二選一。

難道體育老師永遠都是學校可有可無的角色？要想孩子學習成績好，就必須擠占他們已經(jīng)少得可憐的運動時間嗎？身體好與成績好，就真的是魚肉與熊掌不能兼得，只能二選一嗎？

金蘋果小學部優(yōu)秀班主任、體育學科帶頭人李敬老師，在家校“智慧課堂”上給出了她的答案：運動可以改造大腦。只要在適合的運動項目、合理的時間安排與正確的思想認知配合下，孩子的“德智體美勞”全面發(fā)展，就不會僅僅停留在書面與口號上。

要想從根本上解決問題，首先要改變就是錯誤的認知。健康的身體才是優(yōu)秀成績的基礎。沒有健康的身體，孩子還會有美好的未來？父母還能安心地去工作嗎？

當然，面對現(xiàn)在的教育環(huán)境，一個非?，F(xiàn)實的問題依然圍繞著學習成績。沒有亮眼的成績，孩子們的未來拿什么去和別人競爭？

李敬老師借用哈佛大學醫(yī)學院臨床副教授約翰·瑞迪《運動改造大腦》書中的理論，通過現(xiàn)場參與體驗的方式，讓參加“智慧課堂”的父母們認識到：運動是可以提高孩子們的理解力，增強他們的注意力和學習興趣。并可以通過適度的運動，減少孩子們在學習中產(chǎn)生的緊張和不安情緒，讓孩子們對學習更有激情。

同時，李敬老師讓參與體驗的家長更進一步地認識到：運動是能幫助孩子提高專注力，促使他們的認知能力得到提升。

美國“零時體育計劃”實驗數(shù)據(jù)充分說明：運動可以使學生的大腦更活躍、更興奮、更樂于學習和做事。體育成績越好，閱讀、數(shù)學成績也能越好。

運動為什么能提高學生的學習成績？

原來，運動是從三個方面來提高學生的學習能力。首先，運動通過完善思維模式，加以提高學生的警覺力、注意力和驅動力；其次，運動讓神經(jīng)細胞準備就緒，促使它們相互連接起來。這是連通新信息的細胞基礎；第三，運動激發(fā)海馬體的干細胞分化成新的神經(jīng)細胞。

為了將運動與學習有效結合，正面地影響“金蘋果”的孩子們，讓他們能“魚肉”與“熊掌”兼得?！敖鹛O果”晨跑計劃成為每個孩子的健康與成績的“保障計劃”。

科學、合理、有效、健康、安全是“金蘋果”晨跑計劃遵守的原則。

當然，運動是一個長期、連續(xù)的過程。這就需要孩子們除了在學校運動外，回到家也需要利用課余時間與假期合理、科學的安排適合自己的運動項目。

如果，孩子的年齡還比較小，無法正確選擇適合自己的運動。這就需要父母幫助孩子，做出有利于他們健康成長的運動選擇。

同時，我們需要讓孩子清楚的知道：運動和學習一樣，都需要循序漸進和持之以恒，并要學會找到適合自己的方法。

李敬老師在“智慧課堂”即將結束的時候，讓每位家長用跳舞的方式去體會、去發(fā)現(xiàn)一個事實：若是，讓“金蘋果”的孩子們學會用正確的認知指導自己的行為，堅持合理、科學安排運動與學習的時間?！敖鹛O果”的孩子們將會有一個金色的未來。

相信在今后的學習與生活中，“金蘋果”的老師和每位家長通過共同努力，會摸索出一套真正有效地家校互動模式。讓孩子們、家長們、老師們一起健康成長、一起受益、一起享受金色的未來。

唯有家校通力合作才能

真正守護每一個孩子

文字 |二（5）班 金珈聿家長 左江

攝影 |一（5）班 黃宸漪家長 汪頡