運動可以改造大腦

期末，最緊張的往往不是孩子，而是父母。每到這個時候，父母除了考慮如何抓住學(xué)期的尾巴，幫助孩子突擊復(fù)習(xí)，提高期末成績，好讓孩子的學(xué)習(xí)手冊上再多增加幾個A。還要提前考慮，如何把孩子的暑假生活安排得緊湊充實。以免讓放飛的暑假，影響到孩子下學(xué)期的學(xué)習(xí)成績。所以，時刻學(xué)習(xí)著，是現(xiàn)在做父母必須遵守的“教育原則”。直到孩子有一天能拿到名校的“offer”。否則，在此之前，孩子就是父母心目中的“熊貓”。

“智慧家校聯(lián)盟”

為了讓“熊貓”們能成績優(yōu)秀地健康成長，父母們會想盡辦法用各種班和各種習(xí)題來填滿“熊貓”們的課余生活時間。偶有父母會考慮，讓孩子們多一點運動項目。即使，讓孩子報名和運動有關(guān)的興趣班，首要考慮的依然會和升學(xué)、擇校有關(guān)的體育項目。父母們之所以這么做，其中一個原因就是在他們兒時上學(xué)時，被“原生”學(xué)校的教育方式給影響了。這些“原生”學(xué)校一旦臨近考試，就會擠占學(xué)生們的體育課。從那時起，“原生”學(xué)校就給每個學(xué)生播下了一顆錯誤認(rèn)知的種子：鍛煉身體與學(xué)習(xí)成績是有沖突的。在身體健康與學(xué)習(xí)成績之間，只能做出二選一。

難道體育老師永遠都是學(xué)?？捎锌蔁o的角色？要想孩子學(xué)習(xí)成績好，就必須擠占他們已經(jīng)少得可憐的運動時間嗎？身體好與成績好，就真的是魚肉與熊掌不能兼得，只能二選一嗎？

金蘋果小學(xué)部優(yōu)秀班主任、體育學(xué)科帶頭人李敬老師，在家?！爸腔壅n堂”上給出了她的答案：運動可以改造大腦。只要在適合的運動項目、合理的時間安排與正確的思想認(rèn)知配合下，孩子的“德智體美勞”全面發(fā)展，就不會僅僅停留在書面與口號上。

要想從根本上解決問題，首先要改變就是錯誤的認(rèn)知。健康的身體才是優(yōu)秀成績的基礎(chǔ)。沒有健康的身體，孩子還會有美好的未來？父母還能安心地去工作嗎？

當(dāng)然，面對現(xiàn)在的教育環(huán)境，一個非常現(xiàn)實的問題依然圍繞著學(xué)習(xí)成績。沒有亮眼的成績，孩子們的未來拿什么去和別人競爭？

李敬老師借用哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床副教授約翰·瑞迪《運動改造大腦》書中的理論，通過現(xiàn)場參與體驗的方式，讓參加“智慧課堂”的父母們認(rèn)識到：運動是可以提高孩子們的理解力，增強他們的注意力和學(xué)習(xí)興趣。并可以通過適度的運動，減少孩子們在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的緊張和不安情緒，讓孩子們對學(xué)習(xí)更有激情。

同時，李敬老師讓參與體驗的家長更進一步地認(rèn)識到：運動是能幫助孩子提高專注力，促使他們的認(rèn)知能力得到提升。

美國“零時體育計劃”實驗數(shù)據(jù)充分說明：運動可以使學(xué)生的大腦更活躍、更興奮、更樂于學(xué)習(xí)和做事。體育成績越好，閱讀、數(shù)學(xué)成績也能越好。

運動為什么能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績？

原來，運動是從三個方面來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。首先，運動通過完善思維模式，加以提高學(xué)生的警覺力、注意力和驅(qū)動力；其次，運動讓神經(jīng)細(xì)胞準(zhǔn)備就緒，促使它們相互連接起來。這是連通新信息的細(xì)胞基礎(chǔ)；第三，運動激發(fā)海馬體的干細(xì)胞分化成新的神經(jīng)細(xì)胞。

為了將運動與學(xué)習(xí)有效結(jié)合，正面地影響“金蘋果”的孩子們，讓他們能“魚肉”與“熊掌”兼得?！敖鹛O果”晨跑計劃成為每個孩子的健康與成績的“保障計劃”。

科學(xué)、合理、有效、健康、安全是“金蘋果”晨跑計劃遵守的原則。

當(dāng)然，運動是一個長期、連續(xù)的過程。這就需要孩子們除了在學(xué)校運動外，回到家也需要利用課余時間與假期合理、科學(xué)的安排適合自己的運動項目。

如果，孩子的年齡還比較小，無法正確選擇適合自己的運動。這就需要父母幫助孩子，做出有利于他們健康成長的運動選擇。

同時，我們需要讓孩子清楚的知道：運動和學(xué)習(xí)一樣，都需要循序漸進和持之以恒，并要學(xué)會找到適合自己的方法。

李敬老師在“智慧課堂”即將結(jié)束的時候，讓每位家長用跳舞的方式去體會、去發(fā)現(xiàn)一個事實：若是，讓“金蘋果”的孩子們學(xué)會用正確的認(rèn)知指導(dǎo)自己的行為，堅持合理、科學(xué)安排運動與學(xué)習(xí)的時間?！敖鹛O果”的孩子們將會有一個金色的未來。

相信在今后的學(xué)習(xí)與生活中，“金蘋果”的老師和每位家長通過共同努力，會摸索出一套真正有效地家?；幽Ｊ?。讓孩子們、家長們、老師們一起健康成長、一起受益、一起享受金色的未來。

唯有家校通力合作才能

真正守護每一個孩子

文字 |二（5）班 金珈聿家長 左江

攝影 |一（5）班 黃宸漪家長 汪頡